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2016最佳健身方式—走路 不要跑步

美國出版的《走路!不要跑步》一書中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求邁大步,速度較快,雙臂擺動,抬頭挺胸。不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。

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「三白」——鹽、糖、脂肪

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★飽不洗頭,餓不洗澡。 冷水洗臉,美容保健。     汗水沒落,冷水莫澆。 溫水刷牙,防敏固齒。

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咖啡 怎樣喝才健康?

 

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 禁忌!吃柚子別亂配


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 直達夢鄉 教你10撇步                  【聯合報╱柯俊銘/公職臨床心理師】

 

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6種吃飯方式最容易得癌

1、喜歡吃滾燙的食物

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 天氣冷颼颼,當心洗澡洗到一半腦中風

這份Email資料很重要,這幾天天氣忽冷忽熱,請大家特別注意保重!!

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 檸檬水的兩大功效

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          賴床10分鐘 常保健康少中風


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               健康值多少錢?看看周立波這張刀子嘴!

                         ( 周立波是大陸電視非常有名的主持人 )

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           6個習慣 讓喝水變得不健康                    《摘自聯合報  記者黃文彥/輯譯》

        

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腸胃較差者 空腹吃水果防嗝氣[0P]

             《新聞出處:華人健康網》

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                       您還敢吃豆芽菜嗎?

市面上販售的豆芽菜有90%是黑心毒豆芽菜,連種植豆芽菜農與販售老闆都絕不敢吃的毒豆芽菜,當您知道製作過程後您還敢吃嗎?

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洋蔥浸紅葡萄酒的療效

臺灣省菸酒公賣局生產的「 紅葡萄酒 」紅不讓媲美法國紅葡萄酒,造成市場搶購。

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臺灣7萬人洗腎 , 醫師呼籲別醬 !

 

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            麻豆特產紅文旦 養生保健聖品

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                  健康吃烤肉,別忘5個小訣竅

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小拇指頗為神奇,可惜世人少知

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